Stressfrei, vital und leistungsfähig mit ASApoints

- von der Anspannung in die Balance

Fühlen Sie sich manchmal überfordert und ausgelaugt? Wissen Sie, dass permanent andauernder Stress sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken kann?

Ich habe ein 10 Punkte Programm zur Selbsthilfe konzipiert, das leicht erlernbar und einfach anzuwenden ist. Diese Methode heißt „ ASApoints – personal stressmanagement“. Hierbei handelt es sich um speziell ausgewählte, in der Praxis lange erprobte Akupressurpunkte, die Sie selbst drücken bzw. halten können, wenig Zeit in Anspruch nehmen und leicht auffindbar sind. Nach Anwendung dieses 10 Punkte Programms spüren Sie sofort Entspannung und Ruhe. Wenn Sie diese Methode regelmäßig praktizieren, können Sie mit Stress besser umgehen und fühlen sich belastbarer. Manche Seminarteilnehmer berichten, dass sich die Schlafqualität verbessert. Es können auch einzelne Punkte in akut auftretenden Stresssituationen sowie bei momentanen Angstzuständen sofort Erleichterung bringen.

Unser Körper ist, je nach individueller Konstitution, in der Lage, Belastung und Druck für einen bestimmten Zeitraum zu kompensieren. Dauert aber die Phase der Überforderung zu lange und werden Signale unseres Körpers permanent missachtet, so kann dies plötzlich zu gesundheitlichen Problemen führen.

So weit sollte es nicht kommen. Zuerst reagiert unser Energiesystem! Genau hier setzt der
1-Tages- Workshop " Stressfrei, vital und leistungsfähig mit ASApoints " an.

Dieses Seminar ist das Ergebnis aus meiner Arbeit mit Personen mit Burn – Out Syndrom. Ich habe erkannt, wie wichtig es ist, bereits im Vorfeld regelmäßig Stressreduktionstechniken anzuwenden und auf ein individuelles Stressmanagement zu achten. Weiters habe ich die Erfahrung gemacht, dass Informationen über die 3 Stressstadien sehr wichtig sind, da es ganz signifikante Kennzeichen gibt, wann es höchste Zeit ist, die absolute Notbremse zu ziehen. Das Erkennen der Symptome der einzelnen Stadien wird im Seminar unterrichtet. Schwerpunkt liegt im Beherrschen des 10 Punkte Programms, sodass alle Teilnehmer diese Methode sofort zu Hause anwenden können.

Sie erhalten ein Chart mit allen Übungen sowie ein umfangreiches Skriptum.

nächster Workshop im März 2012
Seminare für Firmen nach Vereinbarung